Dans le cadre du mois de la nutrition, Actiforme et Régal Nutrition vous présente ce merveilleux petit guide sur les portions. Quand arrive le moment du repas, on se demande souvent comment bien portionner nos repas. A-t-on assez de légumes ? Notre portion de protéine est-elle trop petite ou trop grosse ? Quant est-il des glucides et des lipides ? Croyez-le ou non, mais toutes les réponses à ces questions se trouvent beaucoup plus près qu’on le pense !
