Entraînements extérieurs spécial YOYO

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Venez vous entraîner à l’extérieur chez Actiforme ! Vu la situation actuelle qui ne nous permet toujours pas d’ouvrir les portes du centre à l’intérieur, nous avons mis en place un horaire qui vous permet de venir vous entraîner à l’extérieur. Les...
NOUVEAU : COURS DE GROUPE SPÉCIALISÉS EN LIGNE

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Bédaine Active Prénatal Connaissez-vous les bienfaits multiples de l’entraînement musculaire et cardiovasculaire pour la maman enceinte* ? Une meilleure condition physique et mentale Une diminution des risques de développer : diabète gestationnel, prééclampsie...
PRENDRE SOIN DE SOI

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Fini le temps des résolutions qui ne durent que rarement.Prenez simplement soin de vous. Voici 3 règles fondamentalesqu’il est bon de se rappeler, que les gym soient fermés ou non.   BIEN DORMIR 7 à 9 heures d’un sommeil de qualité est fondamental pour être en...
Wellness detector

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Joyeuses fêtes à tous!

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Durant la période des fêtes, nos consultants prendront une petite pause bien méritée pour revenir chargés à bloc dès janvier. Effectivement, nous mettrons tous les abonnements virtuels en pause entre le 20 décembre et le 3 janvier inclusivement. Durant cette période,...
Covid-19 | Mise à jour

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