Une activité spéciale pour les joueurs de soccer du CSJR

Une activité spéciale pour les joueurs de soccer du CSJR

Vendredi 18 avril dernier, c’était journée de congé pour la plupart des étudiants, à l’exception d’une soixantaine de joueurs de soccer du Club de soccer CSJR de la Vallée du Richelieu. Ces derniers ont participé à une activité spéciale de mise en forme supervisée par une équipe de consultants d’Actiforme.

L’activité a débuté avec du Zumba, animée par Élodie Ouellet. Julien Glaude-Roy a profité de l’occasion pour démontrer à tous ses ”talents” de danseurs. D’ailleurs, la vidéo publiée sur la page Facebook d’Actiforme a été vue tout près de 2000 fois.

https://www.youtube.com/watch?v=jIb27aghg_E

De jeunes filles ont même lancé à la blague: « Julien, on va t’apprendre à danser plutôt que de faire tes exercices ».

Par la suite, 5 stations comprenant plusieurs exercices adressant différents déterminants de la condition physique (endurance, vitesse, agilité, équilibre, force de gainage et force musculaire) attendaient les jeunes âgés de 9 à 14 ans. Le tout s’est terminé par une période de relaxation et d’étirements.

 

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